Bu qida həm arıqladır, həm enerji verir, həm də…

6 Yanvar 2017 23:50

Xəbər 187 dəfə oxunub

Faktinfo.az xarici KİV-ə istinadən badamın faydalarını sadalayır:

1. Ürəyin dostudur – aparılan araşdırmalar sübut edib ki, ara yeməklərdə badamla birlikdə digər çərəzləri yemək ürək xəstəliyindən ölmə riskini azaldır.

2. Arıqlamağı asanlaşdırır – badam zəngin və aşağı kalorili pəhriz elementidir. Aşağı kalorili yüksək karbohidratlı pəhriz tətbiq edənlərin 62 faizi çəki itkisinə nail olub.

3. Enerji verir – badam riboflavin (B2 vitamini) ehtiva edir və B2 vitamini enerji istehsalını dəstəkləyir. Ehtiyacınız olan enerjini almaq üçün badam ehtiva edən sağlam yeməklər yeyin.

4. Kaliumla zəngindir – bu mineral ürək əzələlərinin sıxılmasını təmin etdiyi üçün ürək döyüntüsü baxımından həyati əhəmiyyət daşıyar. Kalium qəbul edən insanların sistolik (ən əhəmiyyətli) qan təzyiqi təxminən səkkiz dərəcə azalıb.

5. E vitamini ehtiva edir – E vitamini bədəni sağlam hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikalların yaratdığı ziyanlardan qoruyar.

Telefonunuzu kimin dinlədiyini bilmək istəyirsinizsə- BU MƏXFİ KODU YIĞIN

Mobil telefonunuzu kimin dinlədiyini bilmək istəyirsinizsə, aşağıdakı məxfi kodu yığın. Faktinfo.az metbuat.az-a istindən kodları təqdim edir: 1) * # 06 #. İstənilən smartfonun IMEI nömrəsini bilməyə imkan verir. 2) * # 21 #. Daxil edilmiş mobil nömrənin ünvanının dəyişdirilməsi haqqında informasiya almaq olur – zənglər, mesajlar və başqa məlumatlar da bura daxildir. Əgər kimsə sizi güdürsə, bu variantdan istifadə etməklə bunu müəyyən etmək olar. 3) * # 62 #. Bu komandanın köməyi ilə siz telefonunuz söndürülmüş və şəbəkə əhatəsindən kənarda olduğu zaman nömrəyə daxil olan çağırışların ünvanını dəyişdirə bilərsiniz. 4) # # 002 #. Zənglərin istənilən ünvanını dəyişmək xidmətini dayandırır. Beləliklə, zəngləri yalnız siz qəbul edə bilərsiniz. 5) * # 30 #. Zəng edən abunəçinin nömrəsinin təyin edilməsi barədə informasiya verir. 6) * # 33 #. Xidmətlərin (zənglər, SMS və başqa məlumatlar) bloklanması haqqında informasiyanı göstərir. 7) * # 43 #. Gözləmədə olan çağırış haqqında informasiyanı əks etdirir. 8) *3001 # 12345 # *. Burada SIM kart haqqında informasiya və mobil şəbəkənin siqnalının səviyyəsi, hətta mobil telefonun siqnal ötürdüyü yeri də bilmək olur. Yeri gəlmişkən, bütün məlumatlar operativ olaraq yenilənir. Yuxarıdakı kodlardan istifadə etməklə mobil abunəçilər telefonun təhlükəsizliyi barədə məlumat əldə edə bilərlər.

18 Mart 2017 15:47

Xərçəng hüceyrələrini 42 gün ərzində öldürən UNİKAL ŞİRƏ RESEPTİ

Avstriyalı həkim Rudolf Broys özünün hazırladığı resepti ilə xərçəng və digər sağalmaz xəstəliklərdən əziyyət çəkən 45 000 adam xilas etdiyini iddia edir. Xarici mətbuat xəbər verir ki, Rudolf Broys bütün ömrünü faktiki olaraq xərçəngin müalicəsinin aşkarlanmasına həsr edib. Avstriyalı həkim xərçəng xəstəliyinə qarşı mübarizədə müstəsna nəticələri təmin edən bu nadir şirə reseptini tapıb. O, xərçəng və digər sağalmaz xəstəliklərlə mübarizə aparan 45 000 nəfərdən çox xəstəni sağalda bilib. Broys qeyd edib ki, yalnız zülalların köməyi ilə xərçəngin müalicəsi mümkündür. Broys 42 gün davam edən unikal qida sistemini işləyib hazırlayıb. O, sadəcə çay və tərəvəz şirəsi içməyi təklif edir, çuğunduru isə onun əsas inqrediyenti kimi qəbul edir. Bu 42 gün ərzində xərçəng hüceyrələri, aclıq çəkir və ölürlər. Bu vaxt ərzində xəstənin ümumi sağlamlıq vəziyyəti yaxşılığa doğru gedir. Bu nadir şirəni hazırlamaq üçün sizə təbii şəkildə yetişdirilmiş tərəvəzlər lazım olacaq. Lazım olan ərzaqlar: Çuğundur (55%) Kök (20%) Kökü kərəvizi (20%) Kartof (3%) Turp (2%) Bütün komponentləri blenderlə qarışdırmaq lazımdır. Bununla da müalicəyə başlamaq olar. Çuğundur В1 В2, В6, fol və pantoten turşularıyla, habelə antioksidantlar, kalium, fosfor, maqnezium, kalsium, natrium, dəmir, sink kimi minerallarla və çoxsaylı vitaminlərlə zəngindir. Bu tərəvəz sağlamlıq üçün çox faydalı sayılır. Çuğundura qırmızı rəngi betaçianin adlı piqmentlər verib. Çoxsaylı elmi tədqiqatlar faktiki olaraq təsdiq edib ki, çuğundur leykemiya xəstəliyi üçün də çox faydalıdır. Birincisi, çuğundur betainlə boldur, amin turşusu bədxassəli şişlərə qarşı effektivdir. Üstəlik, o, iltihab əleyhinə olan güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Çuğundur xərçəng xəstəliyinin müxtəlif növlərində müalicə vasitəsi kimi istifadə oluna bilər. Sözügedən bitki hamilə qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır, çünki fol turşusunu yüksək səviyyədə saxlayır. Bu da qaraciyərin funksiyasını və öd kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırıb, qəbzliyin qarşısını almağa kömək edəcək. Çuğundur diş və baş ağrılarına, dizenteriya, sümük, dəri problemləri ilə birlikdə aybaşı ağrılarına azaltmağa da kömək edir. Bu universal şəfalı bitki istənilən pəhrizin ayrılmaz hissəsi olmalıdır.Faktinfo.az 

16 Mart 2017 19:54

Öpüşmə ilə keçən xəstəliklər – Yoluxa bilərsiniz…

Yoluxucu xəstəliklər hər kəsin baş ağrısıdır. Bunlardan qorunmağa çalışsaq da bəzən yenə də yoluxuruq. Birgə istismar sahələrində çox olanlar, məktəblərə gedənlər və  iş yerlərində çalışanların istər-istəməz bu xəstəliklərə yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir. Öpüşərək hansı xəstəliklərə yoluxma ehtimalının daha yüksək olduğunu oxucuların nəzərinə çatdıracaq.Öpüşmə yolu ilə yoluxan xəstəliklər çox təhlükəlidir.İlk dəfə  tanış olduğunuz insanlarla öpüşərkən də bu maddələri nəzərə alın ki, daha sağlam olasınız. Qrip: Temperatur, əzələ ağrısı, baş ağrısı, şiddətli öskürək yaradan şiddətli bir xəstəlikdir. Bu xəstəliyin bütün səbəbləri arasında viruslar var. O qədər təsirlidir ki, bəzi antibiotiklər belə bu xəstəliklə baş edə bilmir. Buna görə də ətrafınızda çox insan mövsüm və hava dəyişikliklərində xəstələnir. Ancaq onlar yaxşılaşarkən ətrafındakılar xəstə olur. Su çiçəyi: Tənəffüs yolu, öpüşmə, yaxın təmas və ortaq istifadə edilən əşyalar yolu ilə yaranan bir xəstəlikdir.İmunitet sistemi zeif olan insanlarda çox ağır keçən bir xəstəlikdir. Belə insanların çox diqqət etmələrini təklif edirik. Qorunma üsulu olaraq da əvvəlcədən su çiçəyi keçirmiş insanlarda uzaq durmağı təklif edirik. Soyuqdəymə: Digər bir adı isə həkimlərin ümumiyyətlə istifadə etdiyi yuxarı tənəffüs yolu infeksiyasıdır. Soyuqdəymə də ətrafınızda bir çox insanın keçirdiyi xəstəliklərdəndir. Çox asan yoluxduğu üçün öpüşmə yolu ilə yoluxması ən yüksək ehtimal olan xəstəliklərdəndir. Parotit: Nə qədər lənət bir xəstəlik olduğunu, bu xəstəliyi keçirənlər bilir. Uşaqlıq çağında keçirilən bu xəstəlik, qulağın alt tərəfində böyük bir şişkinliklə sizi qarşılayır. Öpüşmə yolu ilə birbaşa olaraq yoluxan bir xəstəlikdir. Qızılca: Tam olaraq xəstə olmadan bir həftə əvvəl belə başlayan bu təhlükəyə diqqət etməyinizi məsləhət görürük.Virusun əsas mənbəyi ağız olduğu üçün öpüşmə yolu ilə yoluxma riski çoxdur. Yayılma yolu isə tüpürcək damcılarının yayılması ilə olur. Xəstə və ya xəstə olmaq üzrə olan adam öskür yayılan tüpürcək damcıları ətrafdakı insanlara bu şəkildə keçir. Herpes viruslar (uçuq): Dəri yoluyla yoluxan  bir infeksiyadır. Üz bölgəsində sıxlıq göstərən bu viruslar öpüşmə ilə də yayılır. Adətən üz bölgəsində olduğu üçün öpüşmə və dəri yoluyla yoluxan bu viruslar biri ilə öpüşərkən də üzünüzə təmas etdiyi üçün risk iki dəfə çoxdur. Vərəm: Çox asan yoluxan bir xəstəlik deyil. Digər xəstəliklərin əksinə qısa bir öpüşmə, və ya qısa bir təmasla yoluxma ehtimalı çox aşağıdır. Bu xəstəliyin birindən sizə keçməsi üçün o adamla uzun müddət öpüşmək və ya uzun müddət eyni yerdə olmağınız lazımdır. Xəstəlik adətən ağciyərlərdə görülür.Faktinfo.az 

14 Mart 2017 19:29

Ən varlı ərəb şeyxləri – SİYAHI – FOTOLAR

1. Tamim Bin Hamad Əs-Sani (2 Milyard Dolar) Faktinfo.az bizplus.az-a istinadən bildirir ki, Şeyx Tamim ibn Hamad əs-Sani atası Şeyx Hamad ibn Xəlifə əs-Saninin 2013-cü ildə taxtdan çəkilməsiylə Qatar dövlətinin əmiri olub. Bu vəziyyət şeyxi dünyanın ən gənc hökmdarı etmişdi. Şeyx Tamim Qatar İnvestisiya Fondunun başçısı olaraq Harrods, Barclays və Sainsbury kimi ingilis şirkətlərinə milyardlarla dollar sərmayə edib. 2. Faisal Bin Qassim Əs-Sani (2.2 milyard dollar) Şeyx Faisal Bin Qassim Əs-Sani ailəsinin hər hansı bir siyasi mövqeyinin olmamasına baxmayaraq işlərində olduqca müvəffəqiyyətli olub. Şeyx Qatar iqtidarındakı Əl Thaninin uzaqdan qohumudur. Şeyx Faisal daşınmaz əmlak kimi müxtəlif sektorlarda fəaliyyət göstərən Əl Faysal Holdinqin sahibidir. 3. Hamad bin Halife Es-Sani (2.2 milyard dollar) Şeyx Hamad bin Xəlifə Əs-Sani 1995-2013-cü ilə qədər Qatar Əmiri olub. Hakimiyyət dövründə Qatar dövləti adam başında 85 milyon ton təbii qaz çıxarmışdı. Hakimiyyəti atasından alan Şeyx Hamad 2013-cü ildə oğluna görə taxtdan çəkilmişdi. 4. Raşid Əl Maktum (4.5 milyard dollar) Şeyx Məhəmməd Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin baş naziri və vitse-prezidentidir. O, həmçinin konstitusiya hökmdarıdır. 2010-ci ildən etibarən Şeyxin investisiya şirkəti Dubai Holdinq banklara 12 milyard dollar borclu idi. Şeyxin at yetişdirilməsi sahəsinə də maraqlı olduğu məlumdur. 5. Mansur Bin Zayed Əl Nahyan (4.9 milyard dollar) Şeyx Mansur bin Zayed Əl Nahyan Birləşmiş Ərəb Əmirlikləridə baş nazirin köməkçisidir. Bundan başqa Şeyx Mansur futbol, həndbol, voleybol və basketbol komandaları fəaliyyəti göstərən Al Jazira İdman şirkətinin başçısıdır. Şeyxin hər kəs tərəfindən tanınmasını təmin edən isə Manchester City Futbol klubunun sahibi olmasından qaynaqlanır. Şeyx həmçinin Abu Dabidə Beynəlxalq Neft İnvestisiya Şirkətinin də başçısıdır. 6. Hüseyn Əli Al Amudi (14.3 milyard dollar) Şeyx Məhəmməd Hüseyn Ali Al Amudi dünyanın ən varlı insanlarından biridir. Bundan başqa şeyx ən zəngin Səudiyyə Ərəbistan vətəndaşı və ən zəngin qara adamdır. Şeyx Məhəmməd hər hansı kral ailəsinə mənsub deyil. Ona şeyx deyilməsinin səbəbi isə zənginliyi və müvəffəqiyyətləridir. Şeyx Məhəmməd Efiopiya və İsveçdə ən böyük xarici investor hesab olunur. Milyarder şeyx yağ, dağ-mədən və kənd təsərrüfatı sahələrinə investisiya edərək sərvətini qazanmışdır. 7. Xəlifə bin Zaid ən-Nəhayyən (23 milyard dollar) Xəlifə bin Zaid ən-Nəhayyən təxmini olaraq 23 milyard dollarlıq şəxsi sərvətə sahibdir. Bununla yanaşı ən-Nahayyənin ailəsinin 150 milyard dollarlıq sərvətə sahib olduğu güman edilir. Şeyx Xəlifə Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri başçısıdır. O, bu vəzifəyə 2004-cü ildə rəsmi olaraq təyin edilmişdir. Atasının sağlamlıq vəziyyəti pis olduğu üçün 1990-cı illərdən bəri vəliəhd Şahzadəsi kimi başçılıq etməkdə idi. Abu Dabi İnvestisiya Fondu təxmini olaraq 773 milyard dollar varlığı ilə dünyanın ən böyük 2-ci fondudur.

13 Mart 2017 22:04

Ən faydalı 5 meyvə qurusu:həzmi asanlaşdırır, xərçəngdən qoruyur…

Ananasdan kiviyə, almadan əriyə kimi qurudulmuş meyvələr həmin meyvələrin özünü əvəz edir. Üstəlik, həm çox faydalı, həm də daha doyurucudur. Bəs hansı quru meyvə nəyə yaxşı təsir edir, gündə nə qədər yemək olar və evdə necə hazırlamaq mümkündür?  Miladdan əvvəl 4-cü əsrdə Mesopotamiya dövründən başlayaraq həyatımızda olan quru meyvələr hazırda az qala təzələrindən daha çox yayılıb. Gün boyu aclığı aradan qaldıracaq quru meyvələri ləzzətli ara pay kimi də çantanıza qoya bilərsiniz. Quru meyvələr enerjinizi artırar, sizi gümrah hiss etdirər, yorğunluğunuzu və stressinizi azaldar. Üstəlik, qida dəyəri baxımından da zəngindir, balanslı yedikdə bədəniniz üçün lazım olan mineral və vitaminləri təmin edər. Təzə meyvələrdə olan 90 faiz su, həmin meyvələr qurudulduqda 10-20 faiz aşağı düşür. Lifi çox olan meyvələr qurudulduqda tərkibindəki lif çoxalır. Bu da toxluq hissi yaradır. Quru meyvələr həzm problemlərinə yaxşı təsir edir və qüvvətli bir antioksidantdır. Tərkibindəki kalsium sümükləri gücləndirir, minerallar qan təzyiqini nizamlayır, yüksək təzyiq və ürək narahatlıqlarına qarşı insanı qoruyur. Quru meyvə alarkən – Şəkər əlavəsi olanlardan uzaq durun. – Müəyyən miqdarda yeyin. Çünki meyvə qurudulduqda şəkər miqdarı artır. Bu da quru meyvənin kalorisini yüksəldir. Evdə hazırlayarkən Alma, portağal, armud, ananas və ya sevdiyiniz hər hansı bir meyvənin üzərinə bir az darçın əlavə edərək, aşağı istilikdə sobaya qoyun. Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır? Gavalı Xərçəng və yaşlanmaya qarşı qoruyucudur. B1, B2, B3, B6, A, C və E vitaminləri baxımından zəngindir. Tərkibindəki kalium və maqnezium ürək, böyrək, təzyiq, qaraciyər xəstəliklərinə qarşı ideal vasitədir. Ərik A vitamini və kalium qaynağıdır. Dəriyə, həzm problemlərinə, stress və qansızlığa yaxşı təsir edir. Lif nisbəti yüksək olduğu üçün xərçəngə qarşı faydalı qidalar arasındadır. Alma Yüksək lif tərkibi sayəsində tox tutur. Gözləri qüvvətləndirən təsiri var. Əncir Boğaz ağrısı və bronxitə qarşı təsirlidir. Hüceyrə inkişafını dəstəkləyir. Yağ, natrium, xolesterol ehtiva etmir. 100 qram quru əncirlə bədənin gündəlik ehtiyaclarından olan kalsiumun 17 faizi, dəmir və maqneziumun 30 faizi, fosforun 20, B1 vitamininin 5 və B2 vitamininin 4 faizi qarşılanır. Həzmi asanlaşdırır, bakteriyalara qarşı qoruyucu təsiri var. Tərkibindəki kalsium və fosfor sümük və dişlər üçün faydalıdır. Üzüm A, B1, B2, C vitaminləri, dəmir, sink, kalium, maqnezium, fosfor baxımından zəngindir. Həzmi asanlaşdırır, gündəlik dəmir ehtiyacının təxminən 35 faizini qarşılayır. Unutqanlığa çarədir, böyrək və qaraciyər xəstəliklərinə də faydalıdır. Faktinfo.az

11 Mart 2017 18:09

72 yaşında ana olan qadın:Çox çətinlik çəkirəm

Bu yaşda ana olmaq, övlad dünyaya gətirmək asan deyil. Çox çətinlik çəkirəm. Üstəlik, oğlum doğulandan sonra səhhətimdə ciddi problemlər yaranıb. Milli.Az AsiaOne-a istinadən bildirir ki, Hindistanın şimalındakı Pəncab ştatının paytaxtı Amritsarda yaşayan 72 yaşlı Daycinder Kaur ilk övladını ötən ilin aprelin 19-da dünyaya gətirib. Oğlu doğulandan bəri o, yüksək qan təzyiqi və oynaqlarının zəifləməsindən əziyyət çəkdiyini deyir. Daycinderin 11 aylıq oğlu Arman Sinqh iməkləməyə başlayıb. Armanın atası, 80 yaşlı Mohinder Sinqh Gill də ilk övladını həddən artıq sevdiyini söyləyir. “Qan təzyiqim daim yüksəlir və çox tez yoruluram. Bir neçə həkim yanına getmişəm. Onlar mənə, sadəcə, dərman verir, pəhriz saxlamağı məsləhət bilirlər. Armana görə narahatam. Təbii, səhhətimin qayğısına qalmalıyam. Amma əsas məsələ Armanı böyütməkdir”, – Daycinder söyləyib. Mohinderlə Daycinder 46 il əvvəl ailə qurublar. Onların övladları olmurdu. Arman isə anasının bir neçə uğursuz hamiləliyindən sonra süni mayalanma vasitəsilə doğulub. Əməliyyat Hindistanın Hisar şəhərindəki Milli Fertillik Mərkəzində gerçəkləşdirilib. Balaca Arman çox arıqdır, onun çəkisi cəmi 4,3 kiloqramdır. “Oğlumun çəkisi hələ də normadan azdır. Yaman arıqdır. Hətta bu yaşda olan uşaqların bələkləri belə, ona böyükdür. Problemi həll etmək üçün dərman olub-olmadığını soruşanda həkimlər dedilər ki, Arman çəkisini təbii yolla yığmalıdır. Özümü çox yorğun hiss edirəm. Yalnız oğlum yatanda bir qədər dincələ bilirəm”, – Daycinder Kaur deyib.

9 Mart 2017 20:56

6 qızıl qaydanı qətiyyən pozmayın

İnsanlar bəzən özləri də bilmədən sağlamlıqlarına ziyan vurular. xüsusilə də aşıb-daşan nahar süfrələrində qalaq-qaıaq yemək-içməyin hamısının dadına baxdıqdan sonra.  Türkiyə mətbuatı xəbər verir ki,  yeməkdən sonra 6 qızıl qaydanı qətiyyən pozmaq olmaz. Duş almaq Yeməkdən sonar duş qəbul etmək heç də yaxşı fikir deyil. Yuyunarkən əl, ayaq və bədəndəki qan axışı sürətləndiyi üçün mədə ətrafında qan dövranı yavaşlayır. Bu hal həzm prossesinin pozulmasına səbəb olur.   Gəzmək və yuxulamaq Bir çox insan yeməkdən sonra gəzməyin faydalı olduğunu düşünür. Ancaq mütəxəssislər yeməkdən ancaq bir saat sonra yürüşə çıxmalı olduğumuzu deyir. Yeməkdən dərhal sonra gəzintiyə çıxdığımız halda yediyimiz qidalar, minerallar əmilmir. Yeməkdən dərhal sonra yatmaq isə həzm problemlərinə və qastritə səbəb olur. Çay və qəhvə içmək Hərkəsin etdiyi səhvlərdən biri də yeməkdən sonra çay və ya qəhvə içməkdir.  Mütəxəssislərin fikrincə, yeməkdən 2-3 saat sonra çay və qəhvə içmək olar.  Əks halda, içilən qəhvə və çay bədənin dəmir almasına mane olur və hemoqlobin artımını dayandırır. Yeməkdən dərhal sonra çay və qəhvə içmək qanazlığının ən böyük səbəblərindən biridir. Meyve Yemək Yeməkdən sonra meyvə yemək də  zərərlidir.  Yeməyin ardınca yeyilən meyvə mədənin hava ilə dolmasına və köp yaradaraq narahatlığa səbəb olur.  Siqret çəkmək Yeməkdən sonra çəkilən bir ədəd siqaret, 10 siqaretə əvəzdir. Xərçəngin dostunu çəkmək üçün yeməkdən sonra 1 saat gözləmyiniz məsləhətdir. Su içmək Yeməkdən dərhal sonra içilən su mədədə təzyiqin artmasına, mədədəki qidaların əmilmədən bağırsaqlara keçməsinə səbəb olur. Bundan başqa mədə şirəsini duruldaraq orqanın gücsüzləşməsinəgətirib çıxarır. Faktinfo.az

6 Mart 2017 18:29